LE BLOGUE DU BOX

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Force-tu?

Après avoir fait un sondage maison, j’ai réalisé que seulement 15% de nos clientes et clients faisaient de la musculation avant de s’entraîner avec nous.  Quand je dis ‘’faire de la musculation’’, j’entends un minimum de 3 fois par semaine (en moyenne) depuis au...

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Préparation au 2000M Rameur

Le mois dernier avait lieu le test 2000M Rameur au Box, j'ai cru bon vous résumé comment je m'y suis préparé Si vous êtes analytique comme moi, après un entraînement ou un test vous aimez analyser ce que vous avez fait. La semaine dernière, pour le challenge du...

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Commencez-les tôt!

L'exercice en bas âge, c'est une clef du succès, mais attention... Quand on dit à un jeune qu’il doit bouger parce qu’il « faut qu’il perde du poids », ou que « ça améliore son look », on est remplis de bonnes intentions. Mais attention, svp! Oui, on se sent tous...

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