DU FITNESS ADAPTÉ À TOUS LES HUMAINS

DE NOS JOURS, ce n’est presque plus nécessaire d’être «en forme» pour vivre sa vie. Alors pourquoi aller au gym?

Pour moi, la mise en forme n’est pas une façon de régler un problème de surpoids, de confiance ou d’apparence. Oui, on est content quand ça arrive. Personne ne va se plaindre d’améliorer son apparence! Mais dans ma vision, ce n’est pas ça le but premier.

À mon sens, le but premier de l’activité physique, c’est de nous permettre de vivre pleinement. D’être limité le moins possible par notre corps. D’avoir un cerveau présent à 100%. De challenger nos capacités physiques en s’amusant.

Charles Légaré-Lapointe

Fondateur et coach du
CENTRE D’ENTRAÎNEMENT LE BOX DE LA SARRE

LES SERVICES DU BOX

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Athlète du Box

Service s’adressant aux athlètes qui veulent explorer leur potentiel athlétique et atteindre leurs objectifs. Ce programme leur promet : une évaluation de leur forme, un plan nutritionnel, une programmation évolutive, des consultations régulières et des pesées bio impédances sur demande.

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cours de groupe

Option parfaite pour celles et ceux qui veulent bouger en toute tranquillité d’esprit, en suivant une programmation déjà prête et en bénéficiant des conseils de coachs expérimentés, et ce, dans une ambiance motivante et stimulante.

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COACHING PERSONNALISÉ et NUTRITIONNEL

Service destiné à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur habileté et qui veulent s'offrir un entraînement ou à un programme nutritionnel. Il s'adresse aussi à celles et ceux qui ont besoin de direction dans leur mise en forme ou qui souhaitent perdre du gras.

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COACHING 13-17 ANS

Programme s’adressant aux jeunes de 13 à 17 ans qui ont besoin de variété ou d’une activité complémentaire à un sport qu’ils pratiquent déjà. Une occasion de démontrer des efforts constants pour une amélioration de leur bien-être général, tant physique que mental.

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BIO IMPÉDANCE

Programme idéal pour celles et ceux qui ont un objectif de perte de poids ou qui sont simplement curieux de comprendre leur masse musculaire ou leur taux de gras. Obtenez une première pesée à 50% de rabais sur le prix régulier.

TÉMOIGNAGES

J’ai noté une nette baisse de mon taux de gras, une augmentation de ma mobilité, une prise de force et une augmentation de mon bien-être!

Richard P.

Travailler avec Charles la meilleure option que j’ai trouvé pour atteindre mes objectifs. J’ai droit à un suivi complet et les entraînements qui sont sur mesure pour MOI.

Personne n’a les même objectif ni le même niveau, donc un suivi personnalisé est l’idéal selon moi!

Marylin R.

Avant de commencer avec Charles, j’avais déjà un niveau avancé, mais je trouvais que je n’évoluais plus. Ma force n’augmentait plus, mon cardio ne s’améliorait pas tant et je ne perdais pas de gras. Je suis passé de 25% à 17,8% de gras, je fais maintenant 4 chin-ups, prêt de 30 pushups et 8 strict dips.

Annie-Pier R.

ÇA COMMENCE ICI ET MAINTENANT!

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