COURS DE GROUPE

Les cours de groupe sont l’option parfaite pour les gens désirant sentraîner dans une ambiance motivante et stimulante. Les participants évoluent dans un environnement agréable, à travers des séances d’entraînement supervisées, variées et motivantes!

Pour qui?

Ceux et celles qui veulent bouger en toute tranquilité d’esprit, en suivant une programmation déjà prête et en bénéficiant des conseils de coachs expérimentés. Les cours de groupe sont l’option parfaite pour un entraînement supervisé, varié et motivant.

Ce que vous obtenez :

Nous offrons 16 plages d’une heure par semaine. La proportion du renforcement et du conditionnement peut varier, mais tous les cours incluent :

• Un réchauffement;
• Un renforcement;
• Un conditionnement;
• Un cooldown;
• Du travail accessoire.

Nos cours sont reconnus pour leur variété. Une journée vous pouvez faire plus de force, tandis qu’une autre journée vous pouvez faire plus de conditionnement, par exemple.

JAMAIS LAISSÉ(E) À VOUS-MÊME!

Vous n’êtes pas sûr de bien faire un nouveau mouvement? Pas de problème, l’entraîneur sur place vous guidera.

Ça vous a pris toute votre motivation pour vous pointer aujourd’hui? Notre ambiance légendaire va vous remettre les idées aux bonnes places!

Autre point positif : vous n’avez plus à vous soucier de votre programmation, car elle est déjà prête pour vous.

Les cours de groupe sont accessibles dès l’âge de 14 ans avec l’accord des parents.