coaching personnalisé et nutritionnel

Service destiné à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur habileté à se commettre à un entraînement ou à un programme nutritionnel. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui ont besoin de direction dans leur mise en forme ou qui souhaitent perdre du gras. Ce que les participants obtiennent : du coaching et un accès illimité au box, un programme personnalisé et évolutif, une évaluation de la mise en forme, des stratégies nutritionnelles personnalisées, des consultations régulières, des pesées bio impédances et plus encore!

Pour qui?

Celles et ceux qui souhaitent améliorer leur habileté à se commettre à un entraînement, à un programme nutritionnel et qui ont besoin de direction dans leur mise en forme.

Ce que vous obtenez :

  • Accès illimité à votre coach en ligne et sur place
  • Programmation évolutive illimitée
  • Accès illimité au Box
  • Un programme bâti spécialement pour vous et répondant à vos besoins
  • Des consultations fréquentes
  • Coaching nutritionnel*
  • Des pesées biométriques
  • Programmation d’exercices de santé articulaire et de mobilité

* Le coaching nutritionnel peut être donné avec ou sans programme de musculation ou de conditionnement.

Avez-vous déjà commencé un programme dans lequel vous vous êtes dit : « Cette fois-ci, c’est pour de bon! » … pour finalement tenir quelques semaines seulement et être envahi d’un sentiment d’échec?

C’est normal, ça peut arriver. Mais la bonne nouvelle, c’est que ce n’est pas par manque de volonté que ces situations se produisent. C’est par manque d’outils et d’habiletés, et c’est exactement ça que vous développerez en engageant un coach chez nous.

Vous développerez votre capacité à faire vos propres plans de matchs et vos stratégies personnelles pour les moments angoissants (bonjour les réveillons de Noël!), pour les moments déchirants (travail ou entraînement?) ou les moments fatigants (snooze, quelqu’un?).

 Je mentirais si je vous disais que c’est facile. Ça demande du travail. Pour l’analogie, imaginez-vous dans une pièce complètement sombre. Vous n’y voyez rien. Et là, vous voulez sortir de la pièce, mais vous ne savez plus où vous avez mis les clefs. Le coach n’est pas la personne qui ouvre la porte, ni celle qui vous donne la clef. C’est la personne qui vous prête une lampe de poche pour que vous découvriez cette pièce et que vous trouviez la clef vous-même.

Le coach du Box vous aide à explorer les ressources que vous avez en vous et autour de vous. Vous apprenez à les faire agir et à utiliser vos capacités personnelles pour atteindre vos objectifs (et peut-être même les surpasser!).

Et comme aucun résultat de mise en forme n’arrive du jour au lendemain, nous favorisons l’approche « Long Game », car elle a fait ses preuves.

Certes, des journées plus difficiles, il y en aura. Des journées où tout semble parfait, il y en aura. Mais avec un effort constant et l’appui d’un de nos entraîneurs, vous avez ce qu’il vous faut pour y arriver!

ÇA COMMENCE ICI ET MAINTENANT!

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